燕麦片嘌呤高吗

Question

我睡觉醒来脚后跟疼痛,红肿,估计是痛风,燕麦片嘌呤高吗？

Answer 1

燕麦片中嘌呤含量不高,有一种可溶性纤维物质,叫做燕麦片胶,能有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯和亚油酸。燕麦片还可以为人体提供亚油酸和不饱和脂肪酸,帮助人体降低胆固醇。一些非淀粉多糖还具有降低胆固醇的作用。因此,经常食用燕麦片有预防胆固醇的作用,治疗高胆固醇血症的效果。

Answer 2

燕麦片嘌呤含量不高,燕麦片的营养价值很高,包括膳食纤维、蛋白质、钙、铁、钾等多种维生素。它对人体有以下作用：1.大量的膳食纤维能促进胃肠蠕动,促进粪便通过肠道,有排毒排便的作用,防止便秘。2.燕麦中含有一定的亚油酸,可预防胆固醇和动脉硬化,维持血糖平衡,降低血脂,预防心血管疾病。3.预防骨质疏松,促进伤口愈合。