孕期每日食谱

Question

我现在怀孕了,老公每天都给我做好吃的,孕期每日食谱是什么？

Answer 1

早餐很重要,尤其是对孕妇来说。可以吃虾、紫菜和馄饨汤。如果经常吃新鲜的虾和紫菜,富含碘和钾,这可以促进内分泌的发展,甲状腺素的合成,以及脑细胞的发育和智力。第二个是肋骨的表面。排骨营养价值高,钙含量高。海带含有碘、磷、钾等矿物质。对预防儿童痴呆症的发生和胎儿骨骼发育非常有益。