年轻人预防心肌梗塞的方法有哪些

Question

最近去医院检查出我有心肌梗塞，想知道年轻人预防心肌梗塞的方法有哪些？

Answer 1

预防心肌梗塞应该从平时做起，比如避免熬夜，避免不规律的饮食，低盐、低脂饮食以及戒烟限酒，还要保持好的情绪，平衡的心态也很重要。在预防过程中，每年的体检很重要，关注天气变化，注意保暖，注意大便的通畅，平时戒烟戒酒，生活做到规律且平衡。饮食营养应该搭配均衡，高盐、高脂的饮食不宜吃，辣的不应该多吃，多吃粗粮和蔬菜、水果，对于心肌梗塞的预防有积极的作用。

Answer 2

需要做好以下预防工作，积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体格检查。养成良好生活习惯，戒烟，可适量饮酒、适量运动，控制体重，增强心脏功能。精神放松，愉快生活，保持心境平和，对任何事物要能泰然处之，加强个人修养，正确对待生活。