什么原因会导致牙齿磨损

Question

我最近吃东西的时候感觉咬东西咬不烂，别人说我是牙齿磨损太严重了，所以我想问一下什么原因会导致牙齿磨损？

Answer 1

牙齿磨损可能由生理性磨耗、酸性饮食侵蚀、磨牙症、牙齿咬合异常等原因引起，可通过调整饮食习惯、佩戴咬合垫、正畸治疗等方式干预。

1、生理性磨耗

长期咀嚼硬物或年龄增长导致牙釉质自然损耗，建议避免啃咬冰块、坚果壳等坚硬食物，使用软毛牙刷减少机械磨损。

2、酸性饮食侵蚀

频繁摄入碳酸饮料、柑橘类水果等酸性食物会溶解牙釉质，进食后及时漱口中和酸性环境，必要时使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力。

3、磨牙症

夜间磨牙可能与精神压力、睡眠障碍有关，表现为晨起下颌酸痛，定制咬合垫可减少牙齿直接摩擦，严重者需心理疏导或药物治疗。

4、咬合异常

牙齿排列不齐或深覆合导致局部过度磨损，通常伴随咀嚼效率下降，可通过正畸调整咬合关系，重度磨损需复合树脂修复或全冠修复。

日常减少酸性食物摄入，每年进行口腔检查，发现异常磨损及时就医评估。夜间磨牙者建议睡前放松训练，避免咖啡因摄入。