适宜肝病患者做的运动有哪些

Question

呕吐，恶心的现象已经很长时间了，而且最近身体发黄，检查出来是得了肝病，适宜肝病患者做的运动有哪些？

Answer 1

适合肝病患者的运动应该因人而异，而且由于肝脏本身存在一定的问题，而且其功能也受到了影响，所以运动量不宜过大，运动可以多样化。根据自己的兴趣爱好，根据自己的情况选择，包括广场舞和健身活动，注意心跳和呼吸这两个指标，活动量一定要根据自己的承受能力进行。

Answer 2

每个人都可以根据自己的年龄、体格和疾病找出合适的运动。肝病患者进行运动时不要疲劳，每一次活动都要自觉地以微微出汗作为一种程度。在运动过程中，如感到肝区疼痛和全身不适，应停止运动，仰卧休息，增加肝血流量，减轻肝脏负担。运动后，如果食欲得到改善，身心愉快，疲劳减轻，肝功能得到改善，可以根据能力增加活动量。