得了脂肪肝生活中应该注意些什么

Question

我检查说的了脂肪肝，得了脂肪肝生活中应该注意些什么？

Answer 1

生活中应该注意少吃多动，简单地说，就是要控制住自己的嘴，张开双腿。要尽量少吃高热量的食物，多活动。这样，身体就可以达到能量的平衡甚至负平衡。这样，就能代谢体内多余的营养。要有规律的三餐，平时少吃高热量的食物，尽量吃一些低热量的食物，比如一些低热量的蔬菜。

Answer 2

脂肪肝是由于脂肪的代谢障碍引起，平时饮食一定要清淡，营养丰富，一定要注意少吃多餐，还要有适当的运动健身，适当的运动有利于病情的康复，消耗身体多余能量，同时提高身体免疫力，另外要保证良好的睡眠，保持好的心态，最后定期要复查血脂，检查肝功能状态，随时监督自己的情况。