什么是节后综合症

Question

放假一段时间后突然上班，我就经常觉得很抑郁，朋友说这是节后综合症，这是什么意思？

Answer 1

节后综合症是一种心理情绪反应，是工作压力大的白领人群常见症状。节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低。节后要注意多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭等“清火”食品。

Answer 2

节后综合征主要是患者身体出现的一种亚健康状态一般也是一种情绪方面的反应。主要发生的时间是在各个节假日之后，尤其假期时间比较长的春节，患者长期处于一个比较懒散的状态，生物钟发生了紊乱，患者突然上班会有疲惫感、工作效率也比较低，此时一定要循序渐进避免过度疲劳。