感冒能吃鸡蛋吗

Question

我这几天感冒了，一直流鼻涕，这种情况下可以吃鸡蛋吗？

Answer 1

感冒以后应该补充营养丰富的食物，鸡蛋的营养就很丰富的。当然可以吃鸡蛋了。人在感冒的时候人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，这时候会缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养素

Answer 2

感冒后可以吃一些热量比较高和蛋白质比较高的食物，有利于补充感冒期间消耗的能量，另一方面有利于疾病的恢复。同时鸡蛋的蛋白质含量就比较高，所以吃鸡蛋是利于疾病恢复的。但是不宜多吃，每天以2个左右最好，因为吃太多不利于消化多余的营养也无法被人体吸收。