怀孕吃鸭蛋好还是鹅蛋好

Question

听说怀孕时吃蛋会比较好，那是吃鸭蛋好还是鹅蛋好呢？

Answer 1

怀孕吃鸭蛋和鹅蛋都很好，这是因为在怀孕期间吃鸭蛋能够帮助去除胎儿的胎毒，并且能够避免胎儿出生后患上皮肤病，而鹅蛋内脂肪含量比较高，大部分集中在蛋黄内，且鹅蛋的脂肪中大部分是磷脂，能够补充胎儿生长发育的需要，并能够有效的帮助胎儿大脑发育。建议在怀孕期间除了可以多吃鸭蛋和鹅蛋外，还可以多吃一些鱼肉，羊肉等高蛋白，高磷脂的食物。

Answer 2

怀孕吃鸭蛋和鹅蛋都是比较好的，因为鸭蛋和鹅蛋中都含有丰富的蛋白质，能够补充孕期所需的蛋白质，而且鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂，对胎儿的生长发育有帮助的效果。建议在怀孕期间多吃高热量高蛋白质的食物，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，适当的进行活动。