老年人记忆力减退改善的方法

Question

我这几天总是爱忘事情，炒菜的时候居然忘了放盐，出门的时候忘了关门，老年人记忆力减退改善有什么方法？

Answer 1

老年人记忆力减退，可以通过日常的生活来进行改善，可以多看一些书或者和同龄人一起下下棋都有助于记忆力改善，在日常的饮食上要多吃一些绿色的蔬菜水果，减少肉类食物的食用，适当的做一些运动来增强自身的免疫力。也可以口服一些营养脑神经来进行缓解。