近视食疗方法

Question

孩子患上了两百度的近视，医生说可以通过食疗的方法来进行治疗。近视食疗方法都有哪些？

Answer 1

近视可通过蓝莓、胡萝卜、深海鱼、鸡蛋等食物辅助改善，也可遵医嘱服用叶黄素酯片、维生素A软胶囊、DHA藻油等药物。建议在医生指导下结合光学矫正和用眼卫生管理。

一、食物

1、蓝莓

富含花青素促进视网膜细胞再生，每日适量食用有助于缓解视疲劳。

2、胡萝卜

含β-胡萝卜素转化为维生素A，维持角膜和视网膜正常功能。

3、深海鱼

提供Omega-3脂肪酸增强视网膜光敏感度，每周建议食用两次。

4、鸡蛋

蛋黄含玉米黄质和叶黄素，帮助过滤有害蓝光保护黄斑区。

二、药物

1、叶黄素酯片

补充视网膜核心营养素，改善视觉对比敏感度。

2、维生素A软胶囊

预防夜盲症并维持泪液分泌，需避免长期过量服用。

3、DHA藻油

促进视神经发育，儿童青少年适用需注意剂量。

4、越橘提取物

增强微循环缓解眼干涩，服药期间忌辛辣刺激食物。

控制每日屏幕时间不超过两小时，配合远眺和眼保健操，定期进行视力检查。