运动后口臭什么原因

Question

每次运动完之后，我就感觉自己有点口臭，运动后口臭什么原因？

Answer 1

运动后口臭可能与口腔干燥、饮食残留、口腔细菌增殖、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮水习惯、加强口腔清洁、改善饮食结构等方式缓解。

1. 口腔干燥

运动时呼吸加快导致唾液分泌减少，口腔自洁能力下降。建议运动前后少量多次饮水，选择无糖薄荷糖刺激唾液分泌。

2. 饮食残留

运动前摄入高蛋白食物易在口腔残留分解。运动后及时用含氯己定的漱口水清洁，刷牙时注意清洁舌苔。

3. 细菌增殖

口腔厌氧菌分解蛋白质产生硫化物。可使用甲硝唑含漱液、西吡氯铵含片或葡萄糖酸氯己定凝胶抑制细菌。

4. 胃肠紊乱

剧烈运动可能引发胃酸反流或消化不良。奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片或双歧杆菌三联活菌胶囊可调节胃肠功能。

日常建议保持规律运动强度，运动后及时补充电解质水，避免空腹或过饱状态下运动，持续口臭需排查龋齿或幽门螺杆菌感染。