如何让姨妈快点来

Question

月经已经推迟一个星期没有来了，但是也不是怀孕。如何让姨妈快点来？

Answer 1

月经延迟可通过调整生活方式、药物干预等方式促进月经来潮，常见原因包括精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。

1、缓解压力

长期紧张焦虑可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议通过冥想、瑜伽等方式放松，保持规律作息。

2、热敷按摩

每日用暖水袋热敷下腹部15分钟，配合顺时针按摩可促进盆腔血液循环，有助于子宫内膜脱落。

3、药物调理

黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物可调节内膜周期，益母草颗粒等中成药也有活血调经作用，均需医生指导使用。

4、疾病治疗

多囊卵巢综合征可能伴随痤疮、多毛，需用二甲双胍改善胰岛素抵抗；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片。

日常可适量饮用姜茶、玫瑰花茶，避免生冷饮食，若持续闭经超过3个月需及时妇科就诊。