如何保持身体健康

Question

这几天上班黑白颠倒，所以担心自己身体不健康。如何保持身体健康？

Answer 1

想让自己身体变得健康，建议调整好自己的作息时间，最好不要熬夜，熬夜是很伤身体的，而且这样身体也会逐渐的形成亚健康状态。如果因为工作所需，那么平时可以做一些运动，加强自己的体质，这样对身体的影响要小一些。如果身体有寒气或者是有火，需要去医院检查，然后通过针灸调理。