如何预防肺火

Question

我是容易上火的体质，不是嘴里面上火起泡就是有肺火、肝火。如何预防肺火？

Answer 1

预防肺火从日常生活方面来说就要积极的参加一些体育锻炼，并且尽量戒烟，房间内要及时通风，尽量少去一些人口比较密集的地方。饮食上可以多吃一些高蛋白以及高纤维的食物，能够有效预防肺火。倘若有咳嗽、打喷嚏等症状时，就要积极去正规医院接受治疗。