龟苓膏有什么功效

Question

我喜欢吃龟苓膏，大家都说这是好东西，龟苓膏有什么功效？

Answer 1

龟苓膏具有清热解毒、滋阴润燥、祛湿止痒等功效，主要有缓解咽喉肿痛、改善皮肤问题、调节胃肠功能、辅助降火、促进新陈代谢等作用。

1、缓解咽喉肿痛

龟苓膏中的龟板、土茯苓等成分具有抗炎作用，有助于缓解因风热感冒或咽喉炎引起的咽喉肿痛。对于因干燥或上火导致的咽喉不适，适量食用可减轻症状。需注意脾胃虚寒者不宜过量食用。

2、改善皮肤问题

龟苓膏能清热解毒，对湿热引起的痤疮、湿疹等皮肤问题有一定辅助改善作用。其含有的活性成分可帮助减少皮肤炎症反应，促进受损皮肤修复。皮肤敏感者建议先小量尝试。

3、调节胃肠功能

龟苓膏中的茯苓、金银花等成分有助于缓解胃肠湿热导致的腹胀、消化不良。对于轻度腹泻或便秘可能有一定调节作用。胃肠功能紊乱患者应避免空腹食用。

4、辅助降火

龟苓膏性凉，适合体内有实热或虚火上升的人群食用，可帮助缓解口干舌燥、目赤肿痛等上火症状。体质偏寒或经期女性应控制食用量。

5、促进新陈代谢

龟苓膏含有多种氨基酸和微量元素，能帮助促进机体新陈代谢。适量食用可能对疲劳恢复和免疫力提升有辅助作用。糖尿病患者需注意其含糖量。

龟苓膏作为传统药膳，建议根据体质适量食用，每日不超过200克为宜。食用时可搭配少量蜂蜜调节口感，但避免与辛辣刺激食物同食。出现胃肠不适或过敏反应应立即停用。慢性病患者或孕妇食用前建议咨询中医师。保存时需冷藏并在保质期内食用完毕。