日光性皮炎怎样预防

Question

我身上一片红，检查是日光性皮炎，日光性皮炎怎样预防？

Answer 1

日光性皮炎可通过物理防晒、化学防晒、避免强光时段外出、增强皮肤耐光性等方式预防。日光性皮炎主要由紫外线照射引发皮肤炎症反应，表现为红斑、瘙痒、脱屑等症状。

1、物理防晒

穿戴宽檐帽、防晒衣等遮挡紫外线，选择UPF50+面料更有效阻隔辐射。物理防晒适合敏感肌人群，无须担心化学成分刺激。

2、化学防晒

使用含氧化锌或二氧化钛的广谱防晒霜，SPF值需超过30且每2小时补涂。化学防晒剂通过吸收紫外线减少皮肤损伤。

3、避开强光时段

上午10点至下午4点紫外线最强，尽量减少户外活动。阴天仍需防晒，云层仅能过滤部分紫外线。

4、增强皮肤耐光性

日常补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，逐步增加日晒时间帮助皮肤适应。光敏感人群可遵医嘱口服烟酰胺预防。

易感人群夏季外出前可涂抹防晒霜并携带舒缓喷雾，出现灼热感立即冷敷处理，皮损持续加重需就医。