如何降甘油三酯比较快

Question

我最近检查出来甘油三酯比较高，也不知道该怎么降比较快，如何降甘油三酯比较快？

Answer 1

主要降低甘油三酯或控制饮食，适当体育锻炼，降低血脂。平时，你可以多吃洋葱、真菌、冬瓜、西红柿、花生、大豆、山楂、苹果。为了限制高脂肪食物的摄入，严格选择低胆固醇含量的食物，多吃含纤维素的蔬菜。限制糖果的摄入，注意减肥，戒烟，避免饮酒。避免过度紧张和兴奋，并在医生的指导下服用一些降脂药物。

Answer 2

应采取综合措施降低甘油三酯。首先，饮食应该是低盐低脂饮食，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如卷心菜、芹菜、菠菜、西红柿、苹果、西瓜、山楂等食物，所有这些都有助于降低甘油三酯水平。同时，应该加强体重控制和体育锻炼。积极服用贝特类和烟酸类药物。