为什么失眠睡不着觉

Question

我已经连续几天几十天睡不着觉，为什么失眠睡不着觉？

Answer 1

因为失眠与大脑结构有很大关系，包括延髓网状结构、丘脑、下丘脑、视交叉区、脑干、前脑基底节等部位，也与许多神经递质有关，促睡眠的神经递质包括五羟色胺，乙酰胆碱、r-氨基丁酸、褪黑素等，而失眠的神经递质基本上是去甲基肾上腺素，保证睡眠节律的递质，就是褪黑素。

Answer 2

失眠的原因主要有心理因素，如工作压力大，精神处于高度紧张状态，长期会出现失眠，身体因素，主要是身体疾病，如风湿病或其他疾病引起的关节痛，或胃部不适、皮肤瘙痒等，也会影响睡眠质量。环境因素，大多数人适应一个相对固定的环境，一旦生活方式发生变化，也会影响睡眠。