糖尿病能吃枇杷吗

Question

我最近出现了多尿多食的症状，感觉是糖尿病，糖尿病能吃枇杷吗？

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用枇杷，枇杷属于低升糖指数水果，但需注意控制摄入量并监测血糖变化。

1、升糖指数低

枇杷的升糖指数约为30-40，属于低升糖水果，适量食用对血糖影响较小。

2、膳食纤维丰富

枇杷含有较多膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，避免餐后血糖快速升高。

3、维生素含量高

枇杷富含维生素C和B族维生素，有助于改善糖尿病患者微血管健康。

4、需控制摄入量

建议每次食用不超过100克，并相应减少主食摄入，避免总热量超标。

糖尿病患者食用水果应选择在两餐之间，同时密切监测血糖变化，如出现血糖波动应及时调整饮食方案。