老年高血压的注意事项有哪些

Question

我患上了高血压，老年高血压的注意事项有哪些？

Answer 1

一些病患经过一段时间的治疗后，血压降至正常，病患认为疾病痊愈并停止治疗，导致治疗失败，甚至产生不良后果。一些病人认为高血压是一种不治之症，会产生恐惧，从而导致精神压力和抑郁。不仅要认识到高血压对健康的危害，还要认识到经过合理的治疗，高血压是可以恢复或控制在正常范围内的。

Answer 2

要学会观察血压，人体血压波动，这是受生理活动、环境因素、生理状态和劳动强度的变化影响的。高血压病患应该学会初步观察血压变化的能力，有助于治疗。重视高血压的非药物治疗，高血压的非药物治疗是高血压治疗、预防和保健的基石，主要包括适当运动、合理饮食、控制体重、戒烟和限制饮酒。