怎么控制血压高

Question

我的爷爷常年有高血压，一年得住好几次医院，所以怎么控制血压高？

Answer 1

高血压的人在生活中一定要控制饮食摄入量，吃七份饱腹感，如果吃过多，身体就能摄取很多热量，从而增加血液粘度，随着高血压的升高，胃的食物太多，血液又会流向胃，帮助消化，从而造成脑供血不足、头晕、恶心的症状发作，而且要避免吃油腻的食物。

Answer 2

情绪不稳定也是高血压的原因，因此高血压患者应避免大喜和悲伤，否则会对高血压患者产生一定的刺激，容易导致人体神经内分泌系统的紊乱，导致疾病的发生。高血压患者应注意调节情绪，一定保持愉快情绪，避免情绪激动，善待一切和正常人。