顽固性睡眠障碍是怎么回事

Question

从上个礼拜开始我每天睡觉的时候特别困难，而且还伴有失眠的情况，就到医院做了检查，医生说是顽固性睡眠障碍，顽固性睡眠障碍是怎么回事？

Answer 1

顽固性睡眠障碍的原因可能是由于睡前喝的咖啡太多，有可能是太晚的进食等各方面的原因而导致的，可能会导致入睡困难，也会伴有失眠多梦的情况的发生，后期可以通过自我的调节进行改善，在睡觉前不要引用一些过浓的饮品，这样都会影响人的睡眠质量。

Answer 2

顽固性睡眠障碍的原因可能是由于节食不当也有可能是食物的诱惑，或者是心理压力太大，等各方面的原因而导致的，通常经常出现顽固性睡眠障碍，可能会导致人心理以及生理上都会出现病变的情况，也会导致人头晕头痛，伴有精神恍惚等情况的出现。