睡眠障碍和抑郁区别大吗

Question

我晚上睡觉的时候总是睡不着觉，而且出现了睡眠障碍的情况，睡眠障碍和抑郁区别大吗？

Answer 1

睡眠障碍和抑郁是有一定区别的，而且区别是比较大的，出现了睡眠障碍，只是由于出现了心理压力所导致的出现抑郁症，有可能会引发出现睡眠障碍的情况发生，还有可能会导致出现想不开，或者是出现身体乏力的情况，在生活中一定要注意健康饮食。

Answer 2

睡眠障碍和抑郁一般是有一定区别的，出现了睡眠障碍，都是由于出现了生活不规律等一些原因导致的，经常避免发生出现生活不规律的情况，而且出现了抑郁症一定要急着进行缓解下生活中的压力，出现抑郁症是比较严重的，可能是又出现了某种刺激或者是压力导致的。