芦笋的营养价值及功效

Question

我这两天特别的想吃芦笋，听别人说芦笋对身体挺好的，芦笋的营养价值及功效？

Answer 1

芦笋有清热解毒利咽的功效，对改善肺热上火引起的咽喉肿痛效果特别的好，芦笋里面的微量元素也比较高，能够起到补充身体免疫力的作用，在身体生病的时候可以吃清炒芦笋，能够更快的促进身体恢复，肠胃功能不好的人最好不要吃，防止会引起消化不良的情况。

Answer 2

芦笋有降血脂和降血压的作用，患有高血压和高血脂的人可以经常吃，也特别适合老年人吃，能够起到疏通血管的作用的改善血管软化，芦笋里面的糖分含量比较低，糖尿病人也可以经常吃，可以在喝粥的时候加入芦笋或者炖汤的时候加入能比较好促进肠胃的消化。