豌豆的营养价值及功效

Question

最近一段时间我感觉我的排尿系统不是特别的好，医生说可以多吃一点豌豆比较好，豌豆的营养价值及功效？

Answer 1

豌豆有清理肠道垃圾、利尿通便的营养价值，正在减肥期间可以多吃一些豌豆能够帮助身体减肥，还能够起到保护视力的功效，豌豆里面的维生素a含量比较高，能够起到明目的作用，对于调节近视效果比较好，但是在吃豌豆的时候一定要注意煮熟，防止发生食物中毒的情况。

Answer 2

豌豆有抗菌消炎的营养价值，豌豆里面的粗纤维含量比较高，特别适合糖尿病和高血压病人吃，能够起到降血压降血脂的作用，脑梗塞患者也可以多吃一些豌豆，能够起到预防血管堵塞的作用，在吃豌豆的时候要注意清淡一些，尽量不要放太多的调料防止影响肠胃的消化。