夏天涂防晒霜的技巧有哪些

Question

我经常在外出参加一些工作，要做好防晒的措施，夏天涂防晒霜的技巧有哪些？

Answer 1

夏季防晒可通过选择合适防晒霜、正确涂抹方式、及时补涂及配合物理遮挡等方式实现。防晒霜使用技巧主要有防晒指数选择、涂抹时间、涂抹量、特殊部位防护。

1、防晒指数选择

日常通勤选择SPF30+、PA+++防晒霜，户外活动需SPF50+、PA++++产品，敏感肌建议物理防晒剂如氧化锌。

2、涂抹时间

出门前15-30分钟均匀涂抹，化学防晒剂需时间成膜，游泳后或出汗多时每2小时补涂一次。

3、涂抹量

面部需1元硬币大小用量，四肢每部位约3毫升，耳后、颈后等易忽略部位要重点覆盖。

4、特殊部位防护

眼周使用专用防晒棒，唇部选择防晒润唇膏，头皮暴露部位可喷防晒喷雾或戴透气防晒帽。

除防晒霜外，上午10点至下午4点避免暴晒，配合太阳镜、防晒衣等物理遮挡效果更佳，晒后及时使用芦荟胶舒缓。