2型糖尿病该怎么控制血糖

Question

我最近被检查出来有2型糖尿病，大夫说需要控制血糖，2型糖尿病该怎么控制血糖？

Answer 1

2型糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制血糖。2型糖尿病通常由胰岛素抵抗、胰岛功能减退、肥胖、遗传等因素引起。

1、饮食调节

减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用低升糖指数饮食模式，有助于平稳餐后血糖波动。

2、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，配合抗阻训练，能改善胰岛素敏感性，运动后需注意预防低血糖。

3、药物治疗

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，需遵医嘱调整用药方案。

4、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可发现隐匿性高血糖，监测结果用于指导治疗方案优化。

保持规律作息，戒烟限酒，定期筛查并发症，出现视力模糊或肢体麻木等症状需及时就医。