缓解疲劳的方法有哪些

Question

我最近工作比较忙，精神和身体上都比较疲劳，缓解疲劳的方法有哪些？

Answer 1

缓解疲劳的方法有很多，常说的一句话笑一笑十年少，笑能够让人放松，使精神上得到缓解，平时多看一些搞笑的视频图片。在工作的途中可以喝些绿茶，因为绿茶有抗氧化剂，能让人神清气爽缓解疲劳，不要熬夜保证充足的睡眠，对于工作繁忙的人要劳逸结合。