脑血管狭窄吃什么食物能软化血管

Question

经常感觉自己心口较闷，平时口味也较重，初步怀疑是脑血管狭窄，脑血管狭窄吃什么食物能软化血管？

Answer 1

脑血管狭窄的患者需要低盐低脂饮食、足够的水果、多食含有纤维素高的蔬菜、尽量的补充优质的蛋白质、均衡营养，保证足量的维生素。切记限制摄入含有较多脂肪胆固醇的食物，如奶油、动物脑、蛋黄和内脏以及各种蛋糕和糖；日常饮食也需要选用低脂食物，如酸奶、植物油、鸡蛋清、家禽、适量的瘦肉、豆类、鱼类等等；并且注意增加纤维素纤维的摄入。

Answer 2

患有脑血管狭窄的患者，建议平时服用的食物要多样化，注意合理的荤素搭配、还需要补充豆制品类蛋白质、奶类，用来增强抵抗力，尽量少吃甜食来控制糖类的摄入量，多吃些蔬菜水果，蔬菜水果富含丰富的的维生素，尤其是胡萝卜、维生素C和矿物质钾素、镁、磷、钙等较多的膳食纤维，这都对改善脑血管病起到很好的作用。