闪腰怎么治疗

Question

我不小心扭伤了腰，很痛，闪腰的治疗方法都有哪些？

Answer 1

闪腰可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。闪腰通常由肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、骨质疏松等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。可配合冰敷缓解疼痛，48小时后改为热敷促进血液循环。

2、物理治疗

急性期过后可采用超短波、红外线等理疗，帮助消除炎症。恢复期可进行推拿按摩，但须由专业医师操作，避免加重损伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合甲钴胺片营养神经。骨质疏松患者需补充碳酸钙D3片。

4、手术治疗

腰椎间盘突出压迫神经或存在腰椎不稳时，可能需要椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等手术干预，术后需严格康复训练。

恢复期间避免久坐久站，可佩戴腰围保护，逐步进行飞燕式、五点支撑法等腰背肌功能锻炼，三个月内禁止提重物及剧烈运动。