高密度蛋白胆固醇偏低的原因

Question

体检说我高密度蛋白胆固醇偏低，高密度蛋白胆固醇偏低的原因是什么？

Answer 1

高密度脂蛋白胆固醇是体内的优质胆固醇，具有预防动脉硬化的效果。当出现高密度脂蛋白胆固醇偏低的时候，多和平时的不良生活方式有关系。平时要注意妥善的生活方式，以及保持一个健康的膳食结构。饮食上应该低盐低脂，多使用富含粗纤维的食物，多使用高蛋白以及高钙的食物。

Answer 2

高密度脂蛋白属于抗动脉粥样硬化的成分，对于动脉血管是有保护作用的，也被叫做血管的清道夫。高密度脂蛋白的指标应越高越好，如果高密度脂蛋白偏低，可能是因为酗酒、运动量少、饮食不当等造成的。应该积极锻炼，增加身体运动量，戒烟戒酒等进行补充。