怎样判断自己肠胃不好

Question

每次晚饭后都觉得胃部有隐隐约约的疼痛感，是不是自己肠胃不好，怎样判断？

Answer 1

肠胃功能异常可通过食欲减退、餐后腹胀、排便习惯改变、反酸烧心等症状判断，主要与饮食不当、精神压力、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。

1、食欲减退

长期食欲下降可能由胃肠动力不足导致，建议调整饮食结构，减少油腻食物摄入，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、胰酶肠溶胶囊等促消化药物。

2、餐后腹胀

进食后腹部胀满感多与消化酶分泌不足有关，可尝试少食多餐，避免豆类等产气食物，若伴随体重下降需排查慢性胃炎，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散。

3、排便异常

腹泻与便秘交替出现需警惕肠易激综合征，可能与内脏高敏感性相关，建议记录饮食日志规避触发食物，严重时可用洛哌丁胺胶囊、匹维溴铵片、枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道功能。

4、反酸烧心

胸骨后灼烧感多因胃酸反流引起，夜间症状加重需考虑胃食管反流病，应避免睡前进食，抬高床头，药物可选奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、盐酸伊托必利片。

日常需保持规律作息与情绪稳定，适量补充山药、小米、南瓜、卷心菜等易消化食物，持续两周以上症状未缓解建议消化内科就诊。