睡眠障碍症神经衰弱怎么办

Question

前段时间得了睡眠障碍，最近去医院检查时出现睡眠障碍症神经衰弱，该怎么办?

Answer 1

睡眠障碍神经衰弱主要还是因长时间睡眠不足引起，主要需要在睡眠上进行调理，不要熬夜、不要睡多或者睡少，一般都是在每天睡眠是在7小时左右，在饮食上要多加注意，注意饮食清淡，保持生活规律，平时可以吃些生素b1，b12等进行调理，如果症状严重时可以吃些镇静催眠的药物，保持良好的心情。

Answer 2

通常神经衰弱就是睡眠障碍，睡眠障碍的症状就是难入睡、睡后容易醒等，几乎一个月会出现好几次这种现象，而神经衰弱的症状就是睡眠障碍，睡眠障碍发生在3个月以上，就会被称为神经衰弱。他的病因跟家庭、工作都有关，在平时建议放松心情，不要给自己带来太大压力，平时可以让自己服用几天安神补脑液，有助于睡眠。