女人吃啥补气血

Question

我最近总是手脚冰冷，而且还出现了胃寒的现象，后来才知道是气血不足，女人吃啥补气血？

Answer 1

女人吃红枣和阿胶补气血，女性如果出现了气血不足的情况，毒素会导致身体出现手脚冰凉的现象，并且还会引起面色苍白，很有可能会导致月经出现不调，多数是由于身体中缺铁或者气血不足导致的，使用饮食调理的时候，还可以配合医生服用一些具有补气血的药物调理。

Answer 2

女人吃党参或者当归补气血，还可以适当的吃一些红枣或者核桃以及牛羊肉，也可以适当的吃一些黑芝麻或者乌鸡进行调理，在日常还可以吃一些具有补血效果的饮食，比如动物的血制品，如果出现了气血不足，还会导致身体出现月经紊乱的现象。