运动损伤的原因

Question

这几天我出现了运动受阻的现象，后来发现是运动损伤造成的，运动损伤的原因？

Answer 1

运动损伤的原因可能是由于活动过度导致的，也可能是由于运动时间过长引起的，平时在运动的时候要注意适当的休息，尽量不要做一些剧烈运动，以免导致运动损伤，最好在运动的时候及时采取一些保护措施，比如带好护膝来防止意外的发生。