肩膀酸痛是怎么回事

Question

最近几天我在工作的时候，肩膀上就是会出现酸痛，在睡一觉之后也得不到缓解，肩膀酸痛是怎么回事？

Answer 1

肩膀酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可能导致乳酸堆积，表现为酸胀感。建议调整坐姿并适当休息，局部热敷促进血液循环。

2、肩周炎：

关节囊粘连引发活动受限和夜间痛，可能与受凉或外伤有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。

3、颈椎病：

神经根受压时会出现放射性肩痛，常伴随颈部僵硬。可通过颈椎牵引和甲钴胺片、维生素B1片、盐酸乙哌立松片等药物改善神经症状。

4、肩袖损伤：

肌腱撕裂导致抬臂困难及静息痛，多见于运动创伤。严重者需关节镜手术修复，配合使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、氨基葡萄糖胶囊等药物。

避免提重物和受凉，适当进行爬墙运动锻炼肩关节活动度，若持续疼痛超过两周建议骨科就诊。