肩关节撕裂怎么止疼

Question

我昨天做完引体向上就一直肩膀疼，医生说是肩关节撕裂了，肩关节撕裂该怎么止疼？

Answer 1

肩关节撕裂疼痛可通过药物镇痛、物理治疗、局部制动、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由外伤、慢性劳损、肩袖损伤、退行性病变等原因引起。

1、药物镇痛

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等缓解炎症性疼痛，严重疼痛可短期使用曲马多等弱阿片类药物。

2、物理治疗

急性期48小时后可采用冰敷减轻肿胀，恢复期使用超声波、红外线等理疗促进组织修复，配合轻柔的被动关节活动训练。

3、局部制动

使用肩关节支具或三角巾悬吊固定2-3周，避免撕裂加重，但需在医生指导下逐步开始康复锻炼防止关节僵硬。

4、手术治疗

完全性肩袖撕裂或保守治疗无效时需关节镜修复，术后需严格遵循康复计划进行功能锻炼。

疼痛缓解期间避免提重物及过度外展动作，睡眠时用枕头支撑患肢，饮食注意补充蛋白质和维生素C促进软组织修复。