脊椎骨折后怎样恢复得快

Question

我的脊椎骨不小心弄骨折了，最近感觉做什么都不方便，脊椎骨怎么样恢复的快？

Answer 1

脊椎骨折后可通过卧床制动、支具固定、药物镇痛、康复训练等方式促进恢复，恢复速度与骨折类型、年龄、基础疾病、护理措施等因素相关。

1、卧床制动

急性期需绝对卧床2-8周，选择硬板床保持脊柱中立位，避免扭转或负重，防止骨折移位。可配合轴向翻身每2小时一次。

2、支具固定

稳定性骨折可佩戴定制支具3-6个月，如胸腰骶矫形器，通过外部支撑减轻椎体压力，需每日检查皮肤受压情况。

3、药物镇痛

遵医嘱使用塞来昔布、对乙酰氨基酚、阿片类药物缓解疼痛，骨质疏松患者需联用阿仑膦酸钠、骨化三醇等抗骨质疏松治疗。

4、康复训练

伤后4-6周开始渐进式训练，从踝泵运动、直腿抬高等床上活动逐步过渡到腰背肌等长收缩训练，后期加入游泳等低冲击运动。

恢复期需保证每日钙摄入800mg及维生素D补充，定期复查影像学评估愈合情况，避免提重物及剧烈运动至少半年。