左边头痛是怎么回事

Question

我晚上睡觉的时候左边头老是痛，到底是怎么回事？

Answer 1

左边头痛可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差可能导致左侧头痛，建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、情绪紧张

焦虑、压力等情绪因素可能引发血管收缩性头痛，可通过深呼吸、冥想等方式放松，必要时进行心理咨询。

3、偏头痛

可能与三叉神经血管系统异常、脑内化学物质变化有关，常伴恶心畏光，可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺等药物。

4、颈椎病

颈椎退变可能压迫神经血管导致放射痛，常伴颈部僵硬，可通过牵引、热敷改善，严重时需行椎间孔扩大术等治疗。

头痛期间建议保持环境安静，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，若持续不缓解或加重应及时就医排查病因。