阴道松弛主要表现为阴道口宽大松弛、性生活质量下降、漏尿、下坠感等症状,严重时可能伴随盆腔器官脱垂。
阴道口肌肉张力减弱导致闭合不全,可能因自然分娩、年龄增长等因素引起,可通过凯格尔运动改善盆底肌功能。
阴道壁弹性降低导致性交时包裹感减弱,常与盆底肌损伤有关,建议结合阴道哑铃训练增强肌肉收缩力。
咳嗽或跳跃时出现漏尿,多因盆底支持结构松弛导致,需进行尿流动力学检查评估,必要时采用电刺激治疗。
自觉阴道内沉重或异物感,可能提示阴道前后壁膨出,需通过盆底超声确诊,重度脱垂需考虑手术治疗。
日常可进行缩肛运动锻炼盆底肌,避免长期负重劳作,出现持续症状建议至妇科或盆底康复科就诊评估。