女性脱发的原因有哪些

Question

这两天我总有脱发情况，并且头皮还痒，女性脱发的原因有哪些？

Answer 1

女性脱发可能由遗传因素、激素变化、营养缺乏、压力过大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。

1、遗传因素

遗传性脱发与家族史有关，表现为头发逐渐稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔、螺内酯、非那雄胺等药物延缓脱发进程。

2、激素变化

产后、更年期或甲状腺功能异常会导致雌激素水平波动，引发暂时性脱发。建议检查激素水平，必要时补充雌激素或甲状腺素。

3、营养缺乏

铁元素、维生素D或蛋白质摄入不足会影响毛囊健康。需检测血清铁蛋白，适量补充动物肝脏、深海鱼、蛋类等富含营养素的食物。

4、压力过大

长期焦虑可能诱发斑秃或休止期脱发。可通过心理咨询缓解压力，配合使用养血生发胶囊、精乌胶囊等中成药调理。

日常建议选择温和洗发产品，避免频繁烫染，保证每日7小时睡眠，适当进行瑜伽等舒缓运动调节身心状态。