如何防治代谢综合征

Question

我血糖有点高，去医院检查之后，医生说我需要降血糖以免换上代谢综合征，代谢综合征如何进行防治？

Answer 1

代谢综合征是因为身体里面的蛋白质、糖脂等出现了代谢紊乱的情况所造成的。
此症的预防措施是通过改善胰岛素来防止心血管发生危险，在饮食上要进行控制，比如吃紫菜、燕麦等可以降低血糖的食物，在运动上也要进行干预，每天锻炼身体，把体质提高上去也是能够起到预防作用的。

Answer 2

肥胖以及日常生活中运动量少是导致代谢综合征发生的主要原因。暴饮暴食和不运动已经开始威胁人体的健康了，所以防止代谢综合征的发生需要从根源下手，要减少高热量的食物的摄入，少吃甜腻的食物比如奶油、糖果、羊脂等食物，预防糖脂的增加。