高血压患者的饮食注意

Question

我父亲患有高血压，那高血压患者平时在饮食上应该注意什么？

Answer 1

高血压是现代人的常见疾病，是严重危害人民健康的疾病。而高血压患者平时需要从饮食上注意：要保持低盐低脂肪的饮食，食盐的日摄入量不要超过6克。注意低脂肪饮食，尽量不要吃油腻的食品，例如油炸食品、肥肉、猪蹄等，多吃新鲜的水果蔬菜，还有膳食纤维食物，均衡营养。除了饮食的调控，还需要进行适当的运动，增强抵抗力。

Answer 2

高血压患者对营养的要求的比较高的，建议要多吃粗粮，吃一些易消化的食物，多吃膳食纤维的食物，不要忘记营养的平衡搭配。可以吃瘦肉、鱼，但是要注意食用量。还要可能的减少用盐烹饪，减少味精还有酱油等含钠盐的调味品。还有就是戒酒，因为饮酒会使心率加快使收缩压升高，造成血压升高。