冬天吃什么防心脑血管病

Question

医生说爷爷冬天可能会得脑血管病，冬天吃什么防心脑血管病？

Answer 1

预防心脑血管疾病，实际上是预防心血管阻塞和预防动脉硬化。冬天，人的活动就会减少，新陈代谢缓慢，血液循环速度降低。这个时候是心脑血管疾病发生的高峰期。建议多运动，也可以提前输液进行更多的预防。建议食用含脂肪量少的食物。可以吃瘦肉，但不要吃肥肉，尽量不要喝酒，多吃含碘量多的食物，多吃新鲜蔬菜和豆类食物。