什么是蜂蜜减肥法

Question

听说可以吃些蜂蜜可以进行减肥，什么是蜂蜜减肥法？

Answer 1

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采集的花蜜在蜂巢中产生的蜜。蜂蜜是糖的过饱和溶液，在低温下结晶，结晶的是葡萄糖，结晶的部分主要是果糖。蜂蜜性味甘平具有润肺止咳、润肠通便等作用，对肠干便秘伴肥胖的人有一定的作用，但蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖，因此建议糖尿病患者慎重使用。

Answer 2

蜂蜜减肥是现在的减肥方式之一，所以能够通过吃糖蜜来减肥，是因为卡路里低，蜂蜜1千克含有2940千卡路里，只含有相同量的75%糖，而且能够提供人体日常消耗的优质糖分、维生素、矿物质等。一天三餐加蜂蜜，就能减少脂肪堆积在身体里。购买时要注意保质期和正规厂家。