太累硬不起来怎么办

Question

我最近加班特别晚，回家老婆想要但是太累了没硬起来，太累硬不起来怎么办？

Answer 1

勃起功能障碍可能由疲劳、心理压力、激素失衡、血管病变等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、疲劳

长期体力透支会抑制睾酮分泌，建议保证每日7小时睡眠，避免夜间加班或剧烈运动，午间可进行20分钟小憩。

2、心理压力

焦虑抑郁会干扰神经传导，表现为性欲低下伴晨勃减少。可通过正念冥想缓解紧张，必要时咨询心理医生。

3、激素失衡

睾酮水平低于300ng/dl需内分泌治疗，可能与垂体瘤或代谢综合征有关，表现为体毛减少和肌肉萎缩。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液或绒促性素。

4、血管病变

动脉粥样硬化导致海绵体供血不足，常见于高血压糖尿病患者，可能伴随间歇性跛行。需进行阴茎血流多普勒检查，药物可选西地那非片、他达拉非片或前列地尔注射液。

日常可食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免穿紧身裤压迫会阴区，持续症状超过3个月需到男科就诊。