左手肩关节脱位注意什么

Question

左手肩膀手脱臼了，当时没管它，现在手有酸痛现象，左手肩关节脱位注意什么？

Answer 1

左手肩关节脱位后需注意保护关节稳定、避免二次损伤、及时就医复位、科学康复训练。

1. 保护关节稳定

使用三角巾或肩关节支具固定患肢，减少肩关节活动，防止脱位加重或复发。

2. 避免二次损伤

禁止自行牵拉或暴力复位，避免提重物及剧烈运动，防止关节囊和周围韧带进一步撕裂。

3. 及时就医复位

需在6小时内完成专业手法复位，延迟处理可能导致关节周围血肿机化，增加复位难度。

4. 科学康复训练

复位后2周开始被动关节活动，4周后逐步进行肩袖肌群力量训练，恢复关节稳定性。

康复期间保持清淡饮食，适当补充钙质和优质蛋白，避免吸烟饮酒影响组织修复。