气功能治腰间盘突出吗

Question

我因为工作原因，每天坐着的时间很长，所以一直有腰疼腰酸的毛病，前天去医院检查说是腰间盘突出，网上看见练气功可以治腰间盘突出是真的吗？

Answer 1

气功不能根治腰椎间盘突出症，但可作为辅助手段缓解症状。腰椎间盘突出症的治疗方法主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，可减轻椎间盘压力。避免久坐久站，日常可使用腰围保护。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，严重者可短期服用盐酸曲马多。肌肉痉挛者可配合甲钴胺营养神经。

3、物理治疗

牵引治疗可增大椎间隙减轻压迫，超短波等理疗能改善局部血液循环。气功、八段锦等温和运动有助于增强腰背肌力量。

4、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术用于严重神经压迫病例。术后需配合康复训练。

建议患者避免负重和剧烈扭转动作，控制体重减轻腰椎负担，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。