哺乳期可以吃榴莲吗

Question

我平常经常吃榴莲，但是近期刚生完孩子，孩子还没断奶呢，哺乳期可以吃榴莲吗？

Answer 1

榴莲可以在哺乳期间吃，但是数量不应该太多。榴莲营养丰富，属于高热量水果。容易产生饱腹感。哺乳期应多吃鱼汤和蔬菜汤，促进乳汁分泌，促进营养多样化，保证婴儿的营养供应。榴莲本身气味浓烈，也要考虑婴儿是否喜欢这种味道。母乳喂养的母亲需要注意给婴儿喂奶，先把母乳倒空，让宝宝吸完一边再吸另一边。

Answer 2

在哺乳期间，可以吃榴莲，但需要适量，以避免过度食用，导致食欲不振。榴莲具有较高的营养价值，富含维生素、钙、磷等，既能补充人体的能量和营养，又有高热量和糖分。榴莲属热能促进血液循环，祛寒，改善腹寒。如果母亲或婴儿是体质冷的，可以吃榴莲，对婴儿没有影响。